Você acorda com dor na mandíbula, sente os dentes sensíveis ou percebe um desgaste incomum no seu sorriso? Esses podem ser sinais de bruxismo, uma condição que afeta milhões de brasileiros – muitas vezes sem que percebam.

O que é bruxismo?

Bruxismo é o hábito involuntário de apertar ou ranger os dentes, que pode ocorrer durante o sono (bruxismo noturno) ou até mesmo enquanto estamos acordados, especialmente em momentos de estresse e ansiedade.

Quais são as principais causas?

Segundo a Dra. Vanessa Almeida, da Duo Life Clinic, as causas são multifatoriais, podendo incluir:

Estresse emocional e ansiedade

Problemas de oclusão dentária (mordida desalinhada)

Distúrbios do sono

Hábitos parafuncionais (como roer unhas ou morder objetos)

Sinais e sintomas mais comuns:

Dores na mandíbula ou ao mastigar

Dores de cabeça frequentes, especialmente ao acordar

Dentes desgastados ou trincados

Sensibilidade dental

Estalos ou travamentos na articulação temporomandibular (ATM)

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é clínico e pode ser complementado por exames como a polissonografia (quando há suspeita de distúrbios do sono). “A avaliação cuidadosa do dentista é fundamental para identificar o padrão e a intensidade do bruxismo”, explica a Dra. Vanessa.

Tratamento e cuidados:

O tratamento do bruxismo envolve uma abordagem personalizada, que pode incluir:

Placas de bruxismo para uso noturno

Técnicas de relaxamento e controle do estresse

Fisioterapia da ATM

Terapia comportamental

Correções odontológicas específicas

Prevenção e bem-estar

Cuidar do sorriso é importante, mas cuidar da mente e da rotina de sono também faz parte da solução. Práticas como atividade física, boa alimentação e pausas no dia ajudam a reduzir o estresse — e, com ele, o bruxismo.

Para saber mais ou agendar uma avaliação, consulte a equipe da Duo Life Clinic.